La carnitina è coinvolta nei processi di trasporto degli acidi grassi (trigliceridi) all'interno della cellula, dove avvengono le reazioni per ricavarne energia.
Un'adeguata integrazione con questo amino acido, che viene anche utilizzato in medicina per tenere “pulite” le arterie, ha dimostrato di favorire il consumo dei grassi di deposito.
Ma non solo, in caso di allenamenti molto intensi in regime dietetico stretto, è stato dimostrato che permette recuperi più rapidi. Per questa ragione viene spesso utilizzata dagli sportivi e dai bodybuilder.
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